KOUZLO PÁNEVNÍHO DNA 

a HATHAJÓGA

 se Soňou Mazlovou

Více informací o cvičení najdete níže:

Kouzlo pánevního dna

Jedná se o jógové cvičení, spojující fyzioterapeutický přístup -

(cviky na pánevní dno, metodiku Mojžíšové, posturální terapii atd.) a jógu. Zkrátka výběr toho nejlepšího, co fyzioterapie a jóga nabízí, aby vaše pánevní dno bylo v pořádku, bez potíží     a v plné síle.

Cvičením můžete odstranit nejen inkontinenci, bolesti při menstruaci nebo při pohlavním životě, ale také bolesti páteře, zamezit a předejít poklesu či prolapsu orgánů v malé pánvi.

Podpoříte funkci urogenitálních orgánů a zvýší se Vaše prožívání sexuálního života.      Cvičení je vhodné jako podpora otěhotnění a udržení těhotenství.

Hathajóga

Tato jóga vychází z původní prastaré filosofie, která se zakládá na vyrovnání našich vnitřních polarit bytí. Sleduje co nejdokonalejší ovládnutí těla, znovunabytí či udržení zdraví, tedy      co nejdokonalejší kontrolu životních energií.

Naučíte se jógové pozice - asány, mudry, bandhy, krije, meditace, relaxace, očistné a jiné jogínské techniky vedoucí k vnitřní harmonii těla

i duše. Dozvíte se o základní filosofii jógy - jama, nijama, čakrový systém apod.

Průvodním jevem je postupné ovládnutí mysli a rozšiřování úrovně vědomí.

Při cvičení zažijete stavy hlubokého uvolnění, vnitřní síly, vitality, lásky...

Zjistíte, že emocionální prožitky lze ovlivnit zevniř a že můžete být odolnější vůči vnějším vlivům i v běžném životě.

Vydejte se na cestu sebepoznání...