Tai Chi a Chi Gong s Pavlem

Lekce bude obsahovat: Tai chi Quan, Chi gong, hůl, 8 kusů brokátu, Yiquan

V průběhu lekcí se budeme zabývat pohybem jako takovým. Cvičit tělo i mysl a odbourávat bloky, které zabraňují fungování těla jako celku. Pomocí důmyslných cviků, v nichž je obsažená moudrost a přirozené pohyby zvířat, se tělo léčí a formuje do zdravého stavu. Zaměříme se na dech, plynulost pohybu, rovnováhu, vnímání těla i prostoru. Cviky pomáhají posilovat vnitřní orgány, šlachy, vazy, kosti. Zlepšují držení těla, odbourávají stres a protahují svalstvo pomocí uvolněných pohybů. Dlouhodobé cvičení je prevencí proti mnoha nemocem. Např. snižuje hladinu tuků v krvi, zpomaluje řídnutí kostí, zlepšuje funkci srdečně-cévního systému, synchronizuje a zlepšuje mozkovou činnost. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie.

 Těším se na vás, Pavel B.

Jedna lekce 60 minut . . . . . . 100 Kč 

Na lekci se můžete přihlásit zde: